måndag 24 november 2014

Tabatamåndag

Idag kom jag äntligen iväg och körde tabata på gymmet! Det var tabata Cardio med Zaga. Vi körde uppvärmning, sidohopp/skridskohopp, v-hopp på bräda, utfall, airsquats, två varianter av burpees (mot bräda sen upphopp och typ situps på bräda och upphopp) och mountainclimber som avslutande övning.

Effektiv och rolig halvtimme! På fredag är planen att jag ska köra tabata strength. Men först bodypump imorgon! 💪

Här är nya ljudboken! Andra delen i serien om Charlotta Lugn skriven av Katarina Wennstam och uppläst av Alexandra Rapaport. Gillar dem! Ser fram emot del 3 som jag hört är bäst av dem...

måndag 17 november 2014

Cxworxvikarie

Ja, idag hoppade jag in och körde ett cx-pass istället för att gå på bootcamp! Eller jag hade inte gått på bootcampen ändå...

Det hemska var att jag fick en blackout under passet... På fjärde låten, den andra stående låten, glömde jag helt bort mig efter första delen... Men som tur är så kom passet tillbaka inom några sekunder... Puh...

Imorgon blir det vab! Maken har varit hemma idag pga sonen som fick krupp inatt! Svårt att andas, hosta och småpanik... Dottern fick också komma hem efter första rasten då hon hostade tills hon nästan spydde... 😞

Imorgon kväll blir det dock jobb då vi har öppet hus på jobbet. 

Mina nya naglar som jag fixade igår! 😍


måndag 10 november 2014

Tröttnat?

Idag var jag inte alls speciellt sugen på att ge mig iväg till Spartan för Bootcamp, men gav mig iväg ändå. Det var tre veckor sedan jag var där sist pga att vi hade gäster boende här förrförra veckan och förra måndagen var jag på tjejkväll. Det är två gånger kvar men efter idag kände jag att det kvittar! 

Vet inte varför egentligen... Är det för att jag bara kan gå måndagar och aldrig torsdagar? Kanske för att jag inte kommer in i gruppen på samma sätt när jag bara är där en gång i veckan. Eller har jag tröttnat? Jaja, från och med nu är måndagarna lediga med andra ord! 

Imorgon är det pump! 


söndag 9 november 2014

Kinderägg

En mils promenad med bästa Christin i solen är som ett fullt kinderägg! Bästa umgänget, mycket att prata om, motion, sol och frisk luft! Underbart!


Vi lämnade först tillbaka filmen vi såg igår innan vi gick över bron och hemåt igen. Det blev några små stopp både här och där för att fotografera mm. 



Nu tänker jag inte göra mycket mer idag förrän det är dags för power yogan ikväll.
Jag har ju faktiskt hunnit med att dammsuga och skura alla golv idag iallafall. Och fixat lunch. 





lördag 8 november 2014

Slappaste dagen i år

Underbar slappardag idag. Såå välbehövlig! Har tillbringat större delen av dagen i soffan! Vet inte när det hände senast.. 


Vi såg den här strax innan middagen. Bra film faktiskt! Tom Cruise håller än. 💙

Misstänker att vi hinner titta på ytterligare en film ikväll... Eller två avsnitt av Sons of Anarchy säsong 7... Men nu väntar jag på att min ansiktsmask ska bli klar innan jag hoppar in i duschen... 


Värsta halloweenbilden 😂😂😂



Veckan

Oj, tiden springer iväg! Har visst inte skrivit här sen i söndags... 

Jag har haft mina pass tisdag och torsdag som vanligt. I måndags blev det inget bootcamp eftersom jag var på tjejkväll på restaurang Lyckan som salong Makalöst ordnade. Det var en mycket trevlig kväll! Det var kycklingspett, vitlöksbröd, och tomat med dryck till. Det var mode/hårvisning, flera bord med försäljning och lotter. Och vi fick värsta bästa goodibagen! Med dryck, prover, tidning, hårdprayer mm. Ser redan fram emot nästa gång men då vill jag inte köra..

Nu ligger jag i soffan och kollar på Masterchef USA under filten... Tidigare idag hade dottern bandyträning så jag har stått ute i kylan i 1,5 timma. Kallt!


Men inte lika kallt som i torsdags:


Vi vaknade i torsdags och då var det helt vitt ut! 


söndag 2 november 2014

Kusinmys

Idag var vi systrar och alla våra barn hos pappa och Bitte för att mumsa pizza och rida häst! Barnen var helt till dig över att få rida på den lilla hästen. Alla utom David... Han var fotograf! 


Cykelhjälm eller skridskohjälm på huvudet! Man tager vad man haver! 😂

lördag 1 november 2014

Spa

Igår kl 15.00 gick vi in på spaavdelningen på Norra Vättern och lämnade alla måsten utanför. Vi drack bubbel och vin och mumsade ost, korv, grönsaker, chips och dipp innan vi hoppade i bubbelpoolen!


Riktigt nice place där de tänkt på allt!


Efter att ha bubblat och ätit var det dags att vila lite innan dusch och piffande. Kl 19.30 tog en fördrink på vårt rum innan vi gick till restaurangen och åt. Maten var grymt god!!! Hängmörad ryggbiff och pommes med tigerbearnaisesås. 


Efterrätten var det heller inget fel på...

Efter maten gick vi upp på övervåningen! 


Där körde vi bilbanerace och biljard! Och drach mohitos... 😁 

En fantastiskt trevlig kväll!